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domingo, 18 de setembro de 2016

5 dicas infalíveis para se manter motivado nos estudos


Você estuda, estuda e estuda, por horas a fio, pensando no concurso que vai prestar. Os problemas com aquela matéria chata só aumentam. Bate aquele desânimo… Mas ficar desmotivado é normal. A dificuldade do concurso, o peso de tomar a decisão sobre a carreira que vai estudar, a preocupação com as notas de corte: tudo isso pode sobrecarregar muito o emocional do concurseiro.
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Se você ainda está inseguro, preparamos cinco dicas infalíveis para você se manter motivado nos estudos ao longo do ano. Veja:
1. Pense menos nas dificuldades
Acredite, não adianta nada ficar nervoso pensando na quantidade de coisa que ainda falta estudar, e no pouco tempo que você tem para aprender tudo. Afaste de si os pensamentos negativos: se você acumulou matérias atrasadas de ontem, tente refazer seu cronograma para recuperar o tempo perdido no fim de semana. Se não entendeu muito bem aquele tópico de determinada disciplina, pare de se torturar pensando que nunca vai conseguir aprendê-lo: vá logo ao professor e resolva de uma vez o problema. Evite ficar irritado consigo mesmo se cometer algum erro ou não conseguir cumprir a rotina de estudos algum dia. Sem desespero!
2. Faça uma lista do que você aprendeu no dia
Reconhecer o progresso que você vem fazendo pode ser uma boa estratégia para as horas em que se sentir desmotivado. Ao fim de cada dia, pegue um papel e faça uma lista do que você estudou e o que conseguiu aprender em cada disciplina. Assim, você pode manter um controle do trabalho que vem fazendo e de cada avanço que dá, por menor que seja. É hora de se parabenizar pelo seu esforço, não acha? 😉
3. Reconheça as pequenas vitórias
Esta etapa está muito relacionada com a anterior. Ficar feliz com cada pequena vitória que você alcança, ao longo de toda a extensa preparação para o concurso, é uma das chaves para compreender que o seu objetivo pode ser alcançado, e para te dar uma dimensão mais completa do que você já fez (e o que ainda falta ser feito). Por isso, anote cada vitória que obtiver na batalha contra o exame. Aqui vai uma lista de exemplos:
– Conseguiu terminar um ou mais disciplinas de peso 2?
– Conseguiu refazer uma das provas anteriores, de anos anteriores, dentro do prazo dado de 4 horas e meia?
– Conseguiu resolver toda a lista de exercícios de uma determinada matéria?
– Conseguiu dominar por inteiro algum dos tópicos daquela disciplina?

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Faça como o Rocky! Você é um vencedor! 😛
4. Cuide do básico
Lição básica para o concurseiro: corpo cansado não consegue aprender nada. Virar a noite estudando (e dormir mal), deixar de se alimentar direito ou, ainda, não fazer nada além de estudar: tudo isso pode ser o que está “acabando” com você e com a sua disposição. Se você não se cuida, não é de surpreender que se sinta desmotivado. Antes de pensar no concurso e no cargo que quer passar, pense primeiro em si mesmo. Nada de ficar bitolado, ok?
5. Mantenha o foco no que o seu objetivo significa para você
Pense no cargo, benefícios, salário, viagens e em tudo que o cargo vai lhe proporcionar se você for aprovado. Tire um tempo para pensar nos motivos pessoais que te levam a esse grande esforço de passar em concurso. Pense no que a aprovação significa para você, o que te faz perseguir esse sonho e o que vai mudar na sua vida daqui para frente. Estabeleça o que é importante para você, pessoalmente, e priorize os seus objetivos. Muito mais do que pensar nas recompensas a longo prazo, como sucesso ou dinheiro, estabilidade, abraçar o significado de tudo isso pode te fazer seguir em frente muito mais motivado.
Fonte: Guia do Estudante (com adaptações)

 
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